دراسة تكشف عن أعراض الانسحاب بعد الإقلاع عن تناول الكافيين

أظهرت دراسة جديدة، أن هناك أعراض انسحاب بعد الإقلاع عن تناول الكافيين، كنوبات الصداع، والانقسام وقلة التركيز والتهيج، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الواضحة للشعور بالنعاس قليلًا، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

وأظهرت الدراسة، إلى أنه كلما زاد تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، زادت حدة الآثار الجانبية عند التوقف عن تناولها.

أعراض القلاع عن تناول الكافيين

وقالت فيكتوريا تايلور، أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية، للصحيفة: إذا كنت معتادًا على شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فإن الإقلاع عنها بسرعة قد يؤدي إلى الصداع، والشعور بالتعب والخمول، أو صعوبة التركيز.

وأضافت: إذا كنت قد حاولت البقاء على قيد الحياة يومًا في العمل دون كافيين، فقد تضطر إلى إنهاء صحتك مبكرًا، بسبب الوجود غير المرغوب فيه لصداع مزعج.

ما هو سبب الصداع الشديد؟

أوضحت البروفيسور باربرا ساهاكيان، عالمة الأعصاب من جامعة كامبريدج، والتي بحثت في تأثير القهوة على الدماغ، أن الكافيين يقيد الأوعية الدموية في الدماغ، ومع مرور الوقت يعتاد عليها المرء.

قالت: عادة، تبدأ الأعراض بعد 12 إلى 24 ساعة من التوقف، عن تناول الكافيين وتبلغ ذروتها في غضون يوم أو يومين، لكنها قد تستمر لفترة أطول.

وأضافت: ومع ذلك، يمكن أن يحدث الصداع بسبب عدد كبير من الأشياء الأخرى أيضًا، بما في ذلك الجفاف والإفراط في تناول الكحوليات والتوتر.

وأشارت أنه في حال استمرار الصداع، فيجب الاقلاع عن تناول المسكنات، والتوجه إلى طبيب مختص.
ويشبه الكافيين من الناحية الهيكلية مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في الدماغ، تسمى الأدينوزين وهي المسؤولة عن جعل المرء يشعر بالنعاس.

دراسة تثبت أن جسم الإنسان يصبح أكثر برودة بمرور السنين