نصائح أساسية للعناية بالبشرة.. أهمها التقشير والحد من مساحيق التجميل
ترغب الكثير من النساء في الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب والمشاكل، وبخاصة عند إجهاد البشرة خلال فترة التقلبات الجوية ما بين فصلي الشتاء والربيع، فيمكن أن يؤثر طول النهار أو التعرض للضوء الناتج عن أشعة الشمس المتوهجة على البشرة، وذلك وفقًا لما جاء بصحيفة تايمز ناو.
خطوات العناية بالبشرة
ينصح خبراء العناية بالبشرة، باستخدام المرطبات المضادة للضوء، وبخاصة عند التعرض للهواء الجاف، وذلك للحفاظ على الجلد وحمايته من التشقق والتقشر.
واقي الشمس
تعتبر الكريمات الواقية من الشمس أحد أهم منتجات العناية بالبشرة، والتي تحمي الجلد من الحرارة الشديدة التي يمكن أن تلحق به الضرر، من خلال ظهور التصبغات والكلف وعلامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى الإصابة بسرطان الجلد، فيعمل واقي الشمس على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
كما يجب الحرص على التقشير من مرة إلى مرتين في الأسبوع، ليتم إزالة الجلد الميت وفك انسداد المسام، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الكريمات المقشرة التي تلطف البشرة وتقلل التوهج.
الحد من المكياج الثقيل
تؤثر مساحيق التجميل بشكل عام على البشرة بشكل سلبي، وبخاصة خلال موجات الطقس السيئ التي تزيد العبء على الجلد، ومع ظهور العرق تتراكم المواد السامة داخل المسام، وهذا ما يؤدي إلى صعوبة تنفس الجلد وتظهر حبوب الشباب والهالات.
ارتداء ملابس مناسبة
لا يتوقف الأمر عن العناية ببشرة الوجه فقط، بل يتأثر جلد الجسم بشكل كامل بالمشاكل الجلدية، لذلك يجب ارتداء ملابس مناسبة لطبيعة الطقس منسوجة من القطن الصافي على أن تكون فضفاضة ذات ألوان مناسبة لدرجات الحرارة، مع ضرورة استخدام نظارات الشمس والقبعات عند التعرض الطقس الحار.
أسس الروتين اليومي للعناية بالبشرة
• غسل الوجه مرتين غسول مناسب لنوع البشرة.
• الترطيب المستمر من خلال الكريمات.
• تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب ظهور الهالات تحت العين.
• تناول الفيتامين والمكملات المعززة لصحة البشرة.
