في اليوم العالمي لصحة المرضى.. نصائح للمصابات بسرطان الثدي وأبرز أعراضه
يحتفل العالم اليوم الأحد 17 سبتمبر 2023، باليوم العالمي لصحة المرضى؛ وذلك بهدف نشر الوعي المعرفي حول الأمراض المختلفة، ومعرفة أعراضها وكيفية الوقاية منها، بالإضافة إلى القيام بالأنشطة الجماعية التي تساهم في تعزيز الصحة النفسية للمرضى والمتعافين.
نصائح لمرضى سرطان الثدي
ووفقًا للإحصائيات العالمية، فإن سرطان الثدي، يعد من السرطانات الأكثر انتشارًا حول العالم، حيث تم تسجيل 2.3 مليون إصابة خلال عام 2020 فقط؛ لذلك من الضروري معرفة أعراض الإصابة بسرطان الثدي، لأن ذلك يساهم في علاج المرض قبل تفاقمه.
المحافظة على وزن الجسم، حيث يتعرض مصابو السمنة المفرطة وبالتحديد السيدات اللاتي خضن مرحلة انقطاع الطمث، لسرطان الثدي أكثر من غيرهم، لذلك من الضروري الحفاظ على صحة الجسم وعدم الإفراط في تناول الطعام.
إدخال الفواكه والخضراوات التي تحتوي على كميات وفيرة من الألياف، مثل الشوفان والتفاح والبرغل؛ حيث ثبت علميًا أنها تقلل من الإصابة بسرطان الثدي.
استخدام زيت الزيتون في الطهي بدلًا من الزيت النباتي، نظرًا لكونه غنيا بالمواد المضادة للأكسدة، التي تساهم في محاربة الخلايا السرطانية عند وجودها في الجسم وتفتيتها والتخلص منها.
تجنب التعرض لاستنشاق المبيدات الحشرية، حيث تحتوي على مركبات كيميائية قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطانات وتحفز من نشاطها في الجسم.
تجنب تناول الأدوية والعلاجات الهرمونية.
علامات الإصابة بسرطان الثدي
احمرار في جلد الثدي، ووجود مسامات به ليصبح مثل جلد البرتقالة.
الإحساس بوجود كتلة في الثدي.
حدوث تقشر أو تيبس في المنطقة المحيطة بالهالة.
الشعور بآلام في حالة الضغط الخفيف على الثدي.
ملاحظة إفرازات شفافة أو مشابهة للدم من الثدي.
وجود تغيرات في حجم الثدي ومظهره.
