بعد انقطاع الكهرباء.. مدرب سباحة يدرب لاعبيه على مصباح السيارة بالأقصر
لجأ مدرب سباحة أقصري إلى فكرة سريعة لإكمال تمرين فريقه بعد انقطاع الكهرباء، وحتى لا يضيع الوقت عليهم حيث يستعدون لخوض بطولة قادمة، وذلك بأن وجه مقدمة سيارته على حمام السباحة، وأشعل مصابيحها ليضيء الحمام للسباحين
تمرين سباحة على أضواء السيارة
وقال الكابتن محمود بكار مدرب السباحة وصاحب الفكرة لـ القاهرة 24: أن الكهرباء انقطعت أثناء التمرين، فأخبرتني إدارة حمام السباحة بأنه يمكن تأجيل التمرين لوقت آخر، فالكهرباء أمامها ساعتان حتى تعود مرة أخرى.
و واصل الكابتن بكار: رفضت تأجيل التمرين لأن السباحين بأكملهم قد حضروا وتم وضع برنامج تدريبي متكامل لهم مينفعش تنقص منه ولو تمرينة واحدة، واقترحت أن أدخل سيارتي وأسلط نورها على منطقة معينة في حمام السباحة يتم فيها تجميع كل السباحين حتى يكونوا جميعا تحت الملاحظة.
التواجد في بقعة الضوء على سطح المياه
وأضاف كابتن بكار: كانت هناك تحذيرات شديدة للأولاد بأن يكون وجودهم في بقعة الضوء، وأن يكونوا جميعا فوق سطح الماء ظاهري الرؤوس، وذلك بالرغم من أن السباحين مدربون جيدا، ولكن إمعانا في إجراءات السلامة والحرص عليهم.
وقال كابتن بكار: إحنا معودين الأولاد إنه مينفعش يكون فيه إجازات وخاصة وقت اقتراب بطولة السباحة التي سيخوضها الفريق ولا أي تمرينة تنقص وذلك لأن العضلة لو أخذت 48 ساعة بدون تدريب حمض اللاكتك الموجود والمكون للعضلة بيفك.
مينفعش تأجيل التمرين والبطولة على الأبواب
وأضاف كابتن بكار: إننا نقوم بعمل التدريب يوم من تاني يوم، ولو تم إلغاء تمرين هذا اليوم أو تأجيله فمعناه إن الفريق قد أكمل 48 ساعة بدون تدريب، وهذا يعني أن نعيد البرنامج التدريبي بأكمله منذ البداية، وده مكانش ينفع بأي حال من الأحوال.
وأكمل: الحمد لله الأولاد من السباحين استجابوا للتمرين في هذا اليوم، بل وكانت أطول تمرينة قمنا بها من أول الموسم، فقد كان المعدل المعتاد ساعة ونصف في التمرينة، ولكن في هذا اليوم أخذنا ما يقارب الساعتين، والسباحين بكامل نشاطهم وكأن تلك الطريقة كانت حافزا لهم ودافعا لإخراج أقوى ما عندهم، والحمد لله التمرينة عدت على خير وربنا يوفقنا في اللي جاي بإذن الله.
