8 أخطاء تضر بصحة الفم والأسنان.. تعرف عليها

يعد الحفاظ على نظافة الأسنان أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يرتكبون أخطاء في روتين العناية بأسنانهم دون قصد مما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في صحة الفم في المستقبل، لذا فيما يلي 8 أخطاء فيما يخص العناية بالأسنان التي يجب تجنبها بأي ثمن للحفاظ على ابتسامة مشرقة وصحية، وفقًا لـ uniquetimes.

تخطي فحوصات الأسنان المنتظمة

تعتبر فحوصات الأسنان المنتظمة ضرورية للكشف عن مشاكل الأسنان والوقاية منها قبل أن تتفاقم، ويمكن أن يؤدي تخطي هذه المواعيد إلى مشاكل غير معالجة مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة وحتى فقدان الأسنان.

استخدام فرشاة الأسنان الخاطئة

يمكن لاستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات قاسية للغاية أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان وتهيج اللثة، لذا يجب اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة واستبدالها كل 3 إلى 4 أشهر أو قبل ذلك في حالة اهتراء الشعيرات.

تنظيف الأسنان بقوة

تنظيف الأسنان بقوة يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا، مما يؤدي إلى الحساسية وزيادة خطر التسوس، لذا من المهم غسل الأسنان بحركات دائرية بالفرشاة، وترك الشعيرات تقوم بعملها.

تجاهل اللسان

يحتوي اللسان على بكتيريا يمكن أن تساهم في ظهور رائحة الفم الكريهة ومشاكل صحة الفم، لذا يجب تذكر تنظيف اللسان بالفرشاة أو استخدام مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا والحطام.

استخدام الأسنان كأدوات

استخدام الأسنان لفتح الزجاجات أو تمزيق العبوات المفتوحة يمكن أن يسبب رقائق أو شقوق أو كسور، لذا يجب الالتزام باستخدام الأدوات المناسبة لهذه المهام لتجنب إتلاف الأسنان.

طحن الأسنان أو الضغط عليها

يمكن أن يؤدي صرير الأسنان، أو طحن الأسنان، إلى تآكل مينا الأسنان ويسبب آلام الفك والصداع، فإذا كان الشخص يطحن أسنانه أو تضغط عليها، يجب ارتداء واقي ليلي لحمايتها أثناء النوم.

تأخير علاج آلام الأسنان

يمكن أن يؤدي تجاهل آلام الأسنان أو آلام الأسنان الأخرى إلى مضاعفات خطيرة وعلاجات أكثر شمولًا في المستقبل، فإذا شعر الشخص بألم أو عدم راحة في الأسنان، يجب زيارة طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن.

عدم شرب كمية كافية من الماء

يساعد شرب الماء على التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا، وتحييد الأحماض في الفم، والحفاظ على رطوبة اللثة، ويهدف إلى شرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على صحة الفم الجيدة.