تناول الطعام أمام التلفاز.. عادات كارثية تُمارسها يوميا دون إدراك العواقب

تنتشر بعض العادات الخاطئة والضارة على المدى البعيد، والتي يُمارسها الأفراد على اختلاف أعمارهم المختلفة، ولها العديد من الأضرار الصحية.

أظهرت دراسة أن عددًا من الأفراد تتراوح  نسبهم من 25%، إلى 54%، يُمارسون طقطقة الأصابع، تتسبب تلك العادة بكثير من الأضرار لأصحابها من خلال الضر  الذي يصيب به الأنسجة والأربطة الخاصة بمفاصل اليد والأصابع، وحدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، كما تتسبب في إصابة اليدين بالرعشة. 

تنتشر تلك العادة بشكل أكبر بين الذكور ومن أسبابها الشعور بالتوتر، ويصدر صوت الطقطقة بسبب تحرك فقاعات النيتروجين من مكانها في السائل الزلالي الموجود في الفواصل بين عُقل الأصابع.

كما أظهرت بعض الدراسات أن النوم بطريقة غير صحيحة هو المتسبب في مشاكل العمود الفقري، وآلام الظهر والرقبة وبخاصة النوم على البطن.

تناول الطعام أمام التلفاز، يُعد من أخطر العادات حيث يتسبب تناول الطعام أمام التلفاز في ظهور السمنة المفرطة وتراكم الدهون في منطقة الخُصر.